Initiation à la sophrologie

Descriptif

Un moment de détente, pour prendre soin de soi et apprendre des techniques qui peuvent être réutilisées au quotidien !

La sophrologie se compose d’exercices simples qui travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives.

Ces techniques peuvent être utilisées à tout âge, pour attenuer le stress, améliorer sa concentration, améliorer le bien-être et le rapport à son corps.

Animé par Caroline Fualdès, sophrologue

Séances ouvertes à toutes et tous, sur inscription, places limitées.

Participation aux frais : 5€ pour les non-adhérents, 3€ pour les adhérents (adhésion 10€/an)

Tarifs, Modes de paiement

• Individuel tout public : à partir de 5€